A semana tem sete dias consecutivos, de segunda-feira a domingo. Este ciclo é usado em praticamente todo o mundo para organizar atividades, trabalho, lazer e descanso.
Os dias úteis vão de segunda a sexta-feira e são dedicados, normalmente, ao trabalho ou à escola. O fim de semana — sábado e domingo — é geralmente reservado ao descanso, tempo em família ou lazer.
Esta estrutura semanal permite planear tarefas, estabelecer rotinas e equilibrar obrigações com tempo pessoal.
Chega. Já não aguento mais. Cada sessão parece uma repetição de promessas que não se cumprem, de movimentos que supostamente "vão melhorar com o tempo", de dores que "são normais", de alongamentos que só servem para me lembrar que ainda estou longe de voltar ao que era. E no meio disso tudo, a fisioterapeuta. Sempre com aquele ar de "confia no processo", como se fosse fácil confiar quando cada passo parece em vão.
Não é só o físico — é o mental. É o esforço de sair de casa, marcar hora, esperar, deitar na marquesa e sentir que, apesar de tudo, nada muda. A paciência está no limite. Não é que eu duvide da profissão ou do método, mas às vezes parece que a minha dor é só mais uma na lista dela. Uma rotina. Um “próximo!”. E isso dói mais do que o joelho, o ombro ou o que quer que me levou lá em primeiro lugar.
Farto. Farto de fingir que estou a ver progresso quando tudo em mim grita frustração. Farto de sorrisos automáticos, de repetições vazias, de ser tratado como um caso e não como uma pessoa que só queria voltar a sentir-se bem.
O Ventura subiu no palanque,
Mas o peito fez “poc” de repente.
Era refluxo, não era arranque,
Mas assustou toda a gente.
“Chamem a equipa, tragam a maca!”
Disse um assessor em tensão.
E a malta em Tavira só saca
Do telemóvel, em gravação.
Do comício à ambulância,
Foram segundos de decisão.
“Foi do stress ou da arrogância?”
Perguntou um na multidão.
Dois dias depois, em arruada,
O destino fez-lhe um replay.
Em Odemira deu outra parada,
E a sirene voltou a dizer "hei!"
“Cateterismo?” — murmuraram.
Mas afinal, estava tudo normal.
Só os memes é que dispararam:
“O Ventura foi para o hospital!”
Na net virou cantiga,
Nos grupos já virou refrão.
Entre o escárnio e a intriga,
Foi trending sem eleição.
"No Silêncio da Mão"
No silêncio da mão que escreve sozinha,
há um mundo inteiro que ninguém adivinha.
Cada gesto lento, cada curva traçada,
é uma estrada viva, é uma alma acordada.
Já não preciso de pares nem pressa,
o que me falta em força, sobra-me em promessa.
Na ponta dos dedos levo o meu mar,
e mesmo sem vento, sei navegar.
A caneta dança com um só compasso,
mas o que escrevo tem o dobro do espaço.
Porque quando há alma, não falta medida —
a mão esquerda segura a vida.
Gondifelos em Versos: História de Pedra e Fé
Em terras de Famalicão, um nome ecoa,
Gondifelos, mistério que a história coreia.
"Gonti" visigodo, sussurro antigo,
Ou "pedra amiga", abraço mais contíguo?
Em mil duzentos e vinte, a escrita revela,
"Sancto Felice", a fé que ali se aquarela.
Mas antes, no Castro de Penices altivo,
Bronze ecoava, um povo primitivo.
Séculos lentos, a terra a sustentar,
Agricultura e gado, o tempo a compassar.
Depois, o tear da indústria a vibrar,
Cresceu a aldeia, sem a alma apagar.
São Félix, no barroco a sua morada,
Igreja imponente, história bordada.
No monte, a Senhora do Socorro a velar,
Um olhar vasto, a terra a abraçar.
Setembro veste-se de cor e aroma,
Cebola rainha, em festa que toma.
O Castro recorda um passado distante,
Enquanto o presente pulsa constante.
Com Cavalões e Outiz, laços se fizeram,
União de terras, histórias que cresceram.
Mas Gondifelos guarda a sua matriz,
No coração do Minho, memórias felizes.
Assim Gondifelos, entre pedra e oração,
Tecendo o passado na nova canção.
Um legado vivo, de gente que sente,
A história da terra, eternamente presente.
Quem é o Papa Francisco?
•
O Papa Francisco é o chefe da Igreja Católica.
•
Nasceu na Argentina, em 1936.
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O seu nome verdadeiro é Jorge Mario Bergoglio.
•
Tornou-se Papa em 2013.
📌 2. O que o torna especial?
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É o primeiro Papa da América do Sul.
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Também é o primeiro jesuíta a ser Papa.
•
Vive de forma simples e humilde, sem luxos.
•
Gosta de estar com as pessoas, especialmente os mais pobres.
📌 3. O que ele defende?
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Cuidar do planeta e da natureza 🌍
•
Uma Igreja que acolhe todos, sem excluir ninguém
•
Bondade, respeito e ajuda aos outros
•
Fala sobre temas importantes com abertura e diálogo
📌 4. Frases importantes do Papa Francisco
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“A esperança é como lançar uma âncora ao futuro.”
•
“Cuidar da criação é cuidar de todos.”
•
“O verdadeiro poder é o serviço.”
📌 5. Curiosidades
•
Gosta de futebol e é adepto do clube San Lorenzo ⚽
•
Antes de ser padre, trabalhou como porteiro e técnico de laboratório
•
Escolheu o nome “Francisco” em homenagem a São Francisco de Assis, amigo dos pobres e da natureza
🎯 Conclusão:
O Papa Francisco mostra que ser líder é servir com amor, cuidar da Terra e tratar todos com respeito. É um exemplo de simplicidade e coragem num mundo que precisa de paz e união.
25 de Abril
Na madrugada sem ruído,
soprou o vento da esperança,
cravos nas mãos de um soldado
e Abril no olhar de uma criança.
As portas de ferro abriram,
sem tiros, sem voz de morte,
foi o povo quem saiu à rua
e tomou nas mãos a sorte.
Os tanques rolaram na calma,
com sonhos presos à pele,
e nas janelas floriram
os cravos vermelhos de Abril.
Silenciou-se a censura,
rompeu-se o medo antigo,
a liberdade, em voz segura,
fez-se poema e fez-se abrigo.
Não foi guerra, foi vontade,
de dizer basta à prisão,
e erguer a nova verdade
com coragem no coração.
Hoje lembramos em festa
quem lutou sem se render,
pois a memória não se empresta,
e Abril é para se viver.
